ما الذي يجب أن آكله إذا كان لدي نقص في الكلى ورؤية غير واضحة؟ دليل الساخنة لمدة 10 أيام ودليل تكييف علمي
في الآونة الأخيرة ، استمر موضوع الصحة والعافية في احتلال قائمة البحث الساخن ، وخاصة العلاقة بين "نقص الكلى والرؤية غير الواضحة" تسبب في نقاش واسع النطاق. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن "الكلى هي التركيز الرئيسي" ، وأن جوهر الكلى غير الكافي قد يؤدي إلى مشاكل مثل انخفاض الرؤية والعينين الجافة. الجمع بين البيانات الساخنة والاقتراحات الطبية الموثوقة على الشبكة بأكملها في الأيام العشرة الماضية ، تنظم هذه المقالة خطط تكييف علمية لك.
1. أفضل 5 موضوعات ساخنة تتعلق بنقص الكلى في الشبكة بأكملها (بجوار 10 أيام)
| تصنيف | عنوان | حجم البحث (10000) | المنصات الرئيسية |
|---|---|---|---|
| 1 | الأعراض المبكرة لنقص الكلى | 285.6 | تيخوك/بايدو |
| 2 | تصنيف الغذاء حماية العين | 217.3 | كتاب أحمر صغير |
| 3 | الطب الصيني التقليدي العلاج الغذائي في الكلى | 189.4 | WeChat/Zhihu |
| 4 | أسباب عدم وضوح الرؤية | 156.2 | ويبو |
| 5 | الفوائد الصحية للذئب | 142.8 | B محطة/شو السريعة |
2. خطة مكملات الغذاء لنقص الكلى ورؤية واضحة
وفقًا لأحدث "علاج الأعلاف والورقة البيضاء الصحية" التي أصدرتها جامعة بكين في الطب الصيني التقليدي ، يوصى بالأنواع الثلاثة التالية من العناصر الغذائية الأساسية:
| العناصر الغذائية | آلية العمل | الغذاء الموصى به | المدخول اليومي |
|---|---|---|---|
| الأنثوسيانين | تحسين الأوعية الدقيقة الشبكية | العنب البري ، العنب الأرجواني | 50-100 جم |
| الزنك | تعزيز توصيل العصب البصري | المحار ، الجوز | 15-20mg |
| فيتامين أ | الحفاظ على صحة القرنية | الجزر ، الكبد الخنزير | 800 ميكروغرام |
3. توصيات العلاج الغذائي الكلاسيكي للطب الصيني التقليدي
1.عصيدة الجوز الفاصوليا السوداء: 50 غرام من الفاصوليا السوداء + 30 جرام حبات الجوز + 100g أرز جابونيكا ، طهي ببطء على نار خفيفة لمدة ساعة واحدة ، غنية بالبروتين النباتي والأحماض الدهنية أوميغا 3.
2.ليسيوم بارباروم شاي شايانثيموم: 15 Ningxia Wolfberry + 5 Hangbai chrysanthemums ، تم تخميرها في ماء دافئ عند 80 ℃ ، ويخمر مرارًا وتكرارًا 3 مرات.
3.الدجاج الأسود المطهو على اليام: 200 جرام طازج يام + دجاج أسود ، 10 جرام eucommia ulmoide ، قم بإخطاه في الماء لمدة ساعتين.
4. أشياء يجب ملاحظتها
1. يجب أن يستمر العلاج الغذائي لمدة 2-3 أشهر وسيكون التأثير أفضل مع تدليك العين لمدة 15 دقيقة في اليوم.
2. يجب على مرضى السكري التحكم في تناولهم من الفواكه مع ارتفاع محتوى السكر.
3. إذا استمرت رؤيتك في الانخفاض لأكثر من أسبوعين ، فأنت بحاجة إلى طلب عناية طبية في الوقت المناسب للتحقق من الآفات العضوية.
5. تذكير الخبراء
أشار البروفيسور تشانغ من الأكاديمية الصينية للطب الصيني التقليدي إلى: "الناس المعاصرين يستخدمون أعينهم كثيرًا سوف يسارعون استهلاك جوهر الكلى. يوصى باستخدام أعينهم لمدة 5 دقائق كل ساعة وتجنب البقاء في وقت متأخر (النوم قبل الساعة 23) لتحقيق كل من الأعراض والأسباب الجذرية".
(ملاحظة: إن فترة الإحصاءات في هذه المقالة هي من 15 يونيو إلى 25 يونيو 2023 ، ويجب تعديل خطة العلاج الغذائي وفقًا لللياقة البدنية الشخصية)
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
