كيفية ضبط سطوع الشاشة على الكمبيوتر
في العصر الرقمي الحالي، لا تؤثر إعدادات سطوع شاشة الكمبيوتر على تجربة المستخدم فحسب، ولكنها ترتبط أيضًا ارتباطًا وثيقًا بصحة العين. ستتناول هذه المقالة بالتفصيل كيفية ضبط سطوع الشاشة في أنظمة Windows وmacOS، وتقديم البيانات والاقتراحات ذات الصلة.
1. ضبط سطوع الشاشة في نظام Windows

يوفر نظام Windows مجموعة متنوعة من الطرق لضبط سطوع الشاشة. فيما يلي الطرق الشائعة:
| طريقة | خطوات العملية |
|---|---|
| تعديل مفتاح الاختصار | استخدم مفتاح تعديل السطوع على لوحة المفاتيح (عادةً F1/F2 أو المفتاح الذي يحمل رمز الشمس) |
| قائمة الإعدادات | 1. افتح "الإعدادات" > "النظام" > "العرض" 2. اسحب شريط تمرير السطوع لضبطه |
| خيارات الطاقة | 1. انقر بزر الماوس الأيمن على أيقونة البطارية 2. حدد "ضبط سطوع الشاشة" 3. اسحب شريط التمرير لضبطه |
2. ضبط سطوع الشاشة في نظام macOS
يعد ضبط السطوع على أجهزة كمبيوتر Apple أمرًا بسيطًا وبديهيًا بنفس القدر:
| طريقة | خطوات العملية |
|---|---|
| اختصارات لوحة المفاتيح | استخدم المفاتيح F1/F2 أو التحكم في السطوع على Touch Bar |
| تفضيلات النظام | 1. افتح "تفضيلات النظام" > "شاشات العرض" 2. اسحب شريط تمرير السطوع |
| تعديل السطوع التلقائي | حدد "ضبط السطوع تلقائيًا" في إعدادات الشاشة |
3. اقتراحات إعداد سطوع الشاشة
اعتمادًا على الإضاءة المحيطة، تكون إعدادات سطوع الشاشة الموصى بها كما يلي:
| الضوء المحيط | السطوع الموصى به | ملاحظات |
|---|---|---|
| بيئة مظلمة | 30-50% | تجنب إرهاق العين |
| داخلي عادي | 50-70% | الإعدادات الأكثر استخدامًا |
| بيئة مشرقة | 70-100% | تأكد من أن المحتوى مرئي بوضوح |
4. مهارات الإعداد المتقدمة
1.إعدادات الوضع الليلي: يوفر كل من Windows وmacOS وضعًا ليليًا يقلل الضوء الأزرق، والذي يمكن تشغيله في إعدادات النظام.
2.يتم ضبطه تلقائيًا بناءً على حالة الطاقة: يمكن للكمبيوتر المحمول ضبط سياسات سطوع مختلفة عند توصيله بالبطارية وتشغيله.
3.تعديل برامج الطرف الثالث: يمكن لبرامج مثل f.lux توفير حلول أكثر ذكاءً لضبط السطوع.
5. الأسئلة المتداولة
س: لماذا لا يمكن تعديل السطوع الخاص بي؟
ج: قد تكون المشكلة في برنامج تشغيل بطاقة الرسومات. يوصى بتحديث برنامج تشغيل بطاقة الرسومات أو التحقق من إعدادات مفتاح وظيفة لوحة المفاتيح.
س: ماذا علي أن أفعل إذا لم يكن ضبط السطوع التلقائي دقيقًا؟
ج: حاول معايرة مستشعر الإضاءة المحيطة، أو قم بإيقاف تشغيل الوظيفة التلقائية بعد الضبط اليدوي.
س: ما هو السطوع الأمثل لاستخدام الكمبيوتر على المدى الطويل؟
ج: يوصى بإبقاء السطوع قريبًا من الضوء المحيط وتجنب التباين المفرط.
من خلال الطرق والاقتراحات المذكورة أعلاه، يمكنك بسهولة العثور على إعداد سطوع الشاشة الأكثر ملاءمة لبيئة الاستخدام الخاصة بك، والذي لا يمكنه حماية بصرك فحسب، بل يمكنه أيضًا الحصول على أفضل تأثير للعرض. تذكر أن تضبطه بمرونة وفقًا لسيناريو الاستخدام وأن تريح عينيك بانتظام.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل